Princesa Alisa

Alisa es la princesa asociada con la ortorexia, la ortorexia es un trastorno alimenticio que la tienen aquellas personas que solo ingieren un menú reducido a lo que ellos consideran saludables. 
su nombre "Alisa" viene de Alimentos saludables ya que alguien que esta con alisa solo ingiere alimentos saludables.
Agua; Yo te recomiendo beber de entre 8 y 10 (2 o 2.5 l) por dia, el agua aparte de ayudar a deshincharnos tanto como el abdomen como las zonas faciales (como los cachetes que algunas los tenemos grandecitos), ayuda a purificar tu cuerpo y eliminar los residuos, por tanto para ti alisa es muy importante tomar agua.
Verduras: Las verduras son un alimento fundamental en tu dieta, ademas de que contienen pocas calorías, son alimentos muy saludables por eso te recomiendo una alta cantidad de ingesta de estos. Ademas poseen un alto nivel de fibra algo fundamental en una dieta alimenticia, nos ayudan a eliminar el exceso de agua y al consumir verduras somos menos propensos a enfermar.
Frutas: Otro bloque de alimento realmente importante en nuestra dieta, las ventajas de las frutas son muy parecidas a las de las verduras. Tienen pocas calorías y si consumimos estas con una buena ración de verdura nos previenen de enfermedades como la obesidad. problemas cardiovasculares, etc,,
Alimentos dietetico (light): Como son el pan integral, el queso light, la leche desnatada, galletas integrales, etc.. La ventaja de estos alimentos es que son unos buenos sustitutivos de los comunes alimentos que aportan un poco mas de calorías de las que queremos por esto consumimos su versión "light" (que tiene menos calorías).
Líquidos (con pocas calorías): Si estas pensando en gaseosas, zumos fabricados, estas totalmente equivocada! Me refiero mas a los zumos naturales, sopas, tes, café descafeinado (no te recomiendo mucho el café normal es mejor tomar descafeinado). Estos líquidos ademas de estar hechos de alimentos saludables que son las verduras o frutas, los puedes ingerir en cualquier sitio te los puedes llevar en caso de zumos,tes y cafés y ademas de que no nos aportan apenas calorías y nos dan fuerzas para continuar nuestros días. Ademas una buena sopa de cena es ideal!
Carnes magras o pescados: Te los recomiendo siempre a la plancha o asados con una cantidad muy pequeña de aceite o una cantidad nula, ya que es el aceite lo que hace que estos alimentos cobren una gran cantidad de calorías o lo mismo con las salsas. Es mejor en caso de las carnes magras hacerlas a la plancha, hervidas o al horno. En caso de los peces puedes hacerlos a la plancha que es lo mas común o también al horno con un buen aliño de limón, queda riquísimo! (aunque la mayoría de las alisas acaban haciéndose vegetarianas o alisas, yo lo intentare a ver que tal n.n)
Caramelos de menta o chicles: Puedes consumirlos aveces en caso de tener azúcar o si es mejor proferirlos sin azúcar, ya que aveces un buen chicle nos previene de tener hambre. En todo caso consumelos de vez en cuando
Comida chatarra o basura: Vete olvidando de las pizzas, de la bollería, de las gaseosas, las carnes rojas, de los fritos, de las hamburguesas fritas (se pueden tomar a la plancha). Ser alisa quiere decir olvidarse de toda esa comida basura, imaginate lo mal que nos sienta a nuestro cuerpo, como nos ha transformado, en algo que no queremos, En la antigüedad no se consumía estos alimentos y todos vivían felices y perdices que no comas estos alimentos no significa el fin del mundo significa el comienzo de una nueva forma de vida saludable y sana.

¿Cuáles son las ventajas de Alisa?
A diferencia de Mía con Alisa no tendrás la necesidad de vomitar, lo que es súper perjudicial para tu garganta y otros órganos.
A diferencia de Ana con Alisa no sufrirás de atracones ya que te alimentaras de manera regular y frecuente.
Tu cuerpo estará tonificado, por lo general con las princesas Ana`s sufren de flacidez.
El peso que se pierde con Alisa, jamás, se recupera. En cambio si eres Ana y comienzas a comer con normalidad nuevamente aumentas , lo mismo pasa si dejas de vomitar con Mía ( lo digo por experiencia propia)
Alisa cuida tu salud , te da resistencia física y mejora tu rendimiento.
Combate la celulitis , no disminuye tus senos ni tus muslos.
¿Cuáles son la consecuencias de Alisa?
La Ortorexia es una enfermedad, si te privas de alimentos que nutren tu organismo por periodos demasiado largo puedes padecer de enfermedades como la Anemia y la desnutrición, en los peores casos la muerte.