Gracias a sus propiedades nutritivas se le considera como un complemento alimenticio, multivitamínico ya que contiene ácido cítrico, tiene gran cantidad de vitaminas sobretodo la B, contiene fierro, calcio, fósforo, potasio, magnesio y un alto contenido en fibra.
Este fruto no es necesario comerlo diario puede ingerirse 3 beses por semana. Ademas de que depende de como lo pesen es realmente lo que consumen ya que algunas personas pesan 100 gr son cascara y huesos y eso no es realmente lo que consumes del fruto si lo pesas de esta manera vas a consumir en fruto unos 50 gr.
CONTENIDO CALÓRICO DEL TAMARINDO
100 gr de tamarindo 223 calorías.
ALGUNOS BENEFICIOS DE CONSUMIR TAMARINDO
Es laxante
Es purgante
Fortalece las vías respiratorias
Es energético
Ayuda a bajar de peso
Ayuda a limpiar hígado y riñones
Existen diferentes formas de consumirlo
Es purgante
Fortalece las vías respiratorias
Es energético
Ayuda a bajar de peso
Ayuda a limpiar hígado y riñones
Existen diferentes formas de consumirlo
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