CALORIAS NEGATIVAS✅✅

➖Calorías negativas se refiere a que gastamos más calorias consumiendolos que lo que contienen.

➖Acá les dejo el listado de los alimentos con calorias negativas, les servira mucho para esos días de hambre Emoticón smile

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1. VEGETALES

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✳Espárragos.
✳Remolacha
✳Brécol ó Brócoli
✳Col verde
✳Zanahorias
✳Coliflor
✳Apio
✳Achicoria
✳Pimientos rojos picantes
✳Pepino
✳Endivias
✳Ajo
✳Lechuga
✳Cebolla
✳Espinacas
✳Calabaza
✳Calabacín

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1. FRUTOS

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✳Papaya
✳Manzanas
✳Pomelo
✳Limones
✳Mangos
✳Naranjas
✳Piña
✳Frambuesas
✳Fresas
✳Mandarinas
✳Arándanos